Чоловіча гігієна – тема, яку багато хто або ігнорує, або згадує вкрай рідко. А дарма! Недотримання елементарних правил може призвести до неприємних наслідків, починаючи від банального дискомфорту і закінчуючи серйозними урологічними проблемами. Тож давай розберемося, які помилки роблять чоловіки та як їх уникнути.
Недостатня увага до щоденного догляду
Так, мити статеві органи потрібно щодня. І не просто швидко обполоснути водою, а ретельно очищати, зокрема область під крайньою плоттю. Тут накопичується смегма – суміш відмерлих клітин і секрету залоз. Якщо її не видаляти, це створює ідеальне середовище для бактерій, що може призвести до запалення головки статевого члена (баланіт) або крайньої плоті (постит), але найчастіше в своїй практиці я бачу баланопастит (запалення як голівки так і крайньої плоті).
Неправильний вибір засобів особистої гігієни
Деякі чоловіки використовують звичайне мило, а то й гель для душу для всього тіла. Насправді ж інтимна зона потребує спеціальних засобів, що не порушують pH-баланс. Агресивні компоненти можуть спричинити сухість, подразнення та навіть спровокувати бактеріальний дисбаланс.
Ігнорування гігієни після статевого акту
Секс – це приємно, але після нього потрібно митися. Незалежно від використання презервативів, залишки сперми, виділень або лубриканту можуть стати причиною подразнення та розвитку інфекцій. Просто кілька хвилин у ванній – і ризики значно знижуються.
Носіння неправильної білизни
Синтетика та тісна білизна – вороги чоловічого здоров’я. Вони створюють парниковий ефект, що сприяє розвитку грибкових інфекцій та перегріву яєчок, що, до речі, негативно впливає на сперматогенез. Оптимальний вибір – вільна білизна з натуральних тканин.
Використання чужих рушників та предметів гігієни
Рушник для обличчя – це рушник для обличчя. Рушник для інтимної зони – окремий. Використання одного рушника для всього тіла або, що ще гірше, чужого рушника – пряма дорога до грибкових та бактеріальних інфекцій. Те саме стосується бритви та манікюрного приладдя.
Недостатнє висушування шкіри після миття
Важливо не лише митися, а й правильно сушитися. Залишкова волога в паховій зоні сприяє розмноженню бактерій і грибків. Після миття слід ретельно висушити шкіру рушником, бажано – промокальними рухами, щоб уникнути мікротравм.
Ігнорування профілактичних оглядів у уролога
Навіть якщо нічого не болить – це не означає, що проблем немає. Багато урологічних захворювань розвиваються безсимптомно на ранніх стадіях. Регулярний профілактичний огляд раз на рік може вберегти від серйозних проблем.
Висновки
Чоловіча гігієна – це не складно, але критично важливо для здоров’я. Дотримання простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків і зайвих походів до лікаря. Якщо ж якісь симптоми вже з’явилися – не варто затягувати з візитом до уролога. Пам’ятай: профілактика завжди краща за лікування!
