Блог
Вправи Кегеля для чоловіків: коли і кому варто їх робити?
Вправи Кегеля у чоловіків часто асоціюються з чимось «жіночим» або «не дуже серйозним». Насправді це міф. У сучасній урології тренування м’язів тазового дна —...
УЗД простати: коли робити і чого очікувати на прийомі
Ультразвукове дослідження простати — це один із базових і водночас найбільш інформативних методів обстеження в урології. Воно дозволяє оцінити стан передміхурової залози, виявити структурні...
«Один день із життя сперматозоїда»: розповідь, яка змінить ваше уявлення про чоловіче здоров’я
Уявіть собі крихітну клітину, настільки маленьку, що її неможливо розгледіти без мікроскопа, але настільки важливу, що від неї залежить продовження роду. Сперматозоїд не просто...
Тренування і тестостерон: які вправи дійсно підвищують рівень гормону
Фізична активність впливає на гормональний фон, але лише певні види навантаження дають стабільний і доведений ефект на тестостерон. Нижче — коротко, зрозуміло та за...
10 ознак, що можуть свідчити про порушення рівня тестостерону
Тестостерон — ключовий гормон, який відповідає за сексуальне здоров’я, м’язову масу, обмін речовин, настрій та загальне самопочуття. Його рівень природно змінюється з віком, однак...
Топ – 5 продуктів для підвищення рівня тестостерону
Яловичина (особливо печінка та червоне м’ясо) Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) Яйця (жовток) Авокадо Горіхи та насіння (особливо гарбузове, мигдаль, волоські) Бонус: Корисно також: •...
Фімоз у дорослих чоловіків: соромитися не варто
Що це за стан? Фімоз — це звуження крайньої плоті, яке не дозволяє повністю оголити голівку статевого члена. Якщо у хлопчиків це часто вважається...
УЗД простати: кому, коли і навіщо потрібно робити?
Проста відповідь на складне запитання “Якщо вам за 30 і ви хоча б раз прокидалися вночі через бажання помочитися — час зробити УЗД простати.”...
ПСА: як правильно розуміти аналізи
Що таке ПСА? Простатичний специфічний антиген (ПСА) — це білок, який виробляється клітинами передміхурової залози. Він є важливим маркером, який використовується для діагностики та...
